Ассорти овощей, фаршированных филе сазана
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 600 г филе сазана
- 300 мл овощного бульона
- 1 кг помидоров
- 2 перца «долма»
- 1 цукини
- 1 баклажан
- 100 г репчатого лука
- 2 зубчика чеснока оливковое масло соль, перец петрушка
Пошаговый рецепт приготовления
- Помидоры бланшировать, снять кожицу. У перцев срезать «крышки» и извлечь семенную камеру. Цукини и баклажан разрезать вдоль пополам и извлечь мякоть, сохранив целостность «лодочек».
- Рыбу, лук, помидоры, мякоть цукини и баклажана нарезать кубиком.
- Чеснок пропустить через пресс. Лук и чеснок пассеровать на оливковом масле до прозрачности и мягкости лука. Добавить помидоры, потушить. Ввести мякоть баклажана и овощной бульон, потушить. Добавить цукини, сверху выложить «лодочки» из цукини и баклажана и перец, слегка потушить все вместе. Затем «лодочки» из цукини и баклажана и перец отложить.
- В овощи с соусом добавить рыбу, приправить солью, перцем и перемешать.
- «Лодочки» из цукини и баклажана и перец начинить рыбно-овощной смесью, перец закрыть «крышками». Уложить в жаропрочную форму, добавить оставшиеся овощи, залить соусом и запекать в разогретой до температуры 180 °С духовке в течение 15 мин.
- Подавать в форме, посыпав рубленой петрушкой.
Похожие материалы
Литература
Рыба и морепродукты России - Александра Мельникова [2019]